Část A
Zahřívací cvičení, které mají připravit organismus na zvýšenou zátěž a zlepšit celkovou koordinaci v rámci celého těla
Hadí běh
Počet sérií: 1 Počet opakování: 3 Délka dráhy cviku: 15 metrů
Popis cviku:
- Běh po parabolické křivce s mírným náklonem trupu po směru dostředivé síly
Klíčové prvky:
- Rovná záda