Parte A
Jogos reduzidos e atividades de corrida para aquecer o corpo
Gincana
Séries: 1 Repetições: 3 Comprimento: 15 metros
Pontos de treinamento:
- Utilizando toda a amplitude do canal, alterne os desvios para a esquerda e para a direita enquanto corre
- Passe a perna de fora à frente do corpo para se desviar
Key Activate:
- Peito para cima